ब्लूबेरी रत्न
ब्लूबेरी रत्न सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 36 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 39 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 33 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। संतरे का रस, वैनिलन का अर्क, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोटे रत्न, कपड़े पहने छोटे रत्न, तथा हनी रत्न.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के से कोट मफिन पैन, एक तरफ सेट करें ।
एक मिश्रण कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ हिलाएं । आटे के मिश्रण के बीच में एक कुआं बना लें, एक तरफ रख दें ।
एक अलग कटोरे में, अंडे का सफेद भाग, संतरे का रस, तेल और वेनिला को एक साथ हिलाएं ।
आटे के मिश्रण में एक ही बार में अंडे का सफेद मिश्रण डालें; सिक्त होने तक हिलाएं । ब्लूबेरी में मोड़ो। तैयार मफिन कप में चम्मच, प्रत्येक को लगभग 2/3 भरा हुआ ।
पहले से गरम ओवन में 15 से 18 मिनट तक या केंद्रों में डाले गए सुनहरे और टूथपिक के साफ होने तक बेक करें । पैन से हटाने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।
मक्खन के साथ गर्म परोसें ।