बेल मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन

बेल मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन
शिमला मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 259 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, कॉर्नस्टार्च, चिकन ब्रेस्ट हलवे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बेल मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन, बेल मिर्च और स्नो गोभी के साथ स्टिर-फ्राइड चिकन, तथा ब्रोकली और बेल मिर्च के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

184हैबेनेरो मिर्चसंरक्षित बर्फ गोभी, अच्छी तरह से सूखासंरक्षित बर्फ गोभी, अच्छी तरह से सूखा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1अंडा सफेदअंडा सफेद1मध्यम आकारहरी शिमला मिर्च, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च1मध्यम आकारलाल शिमला मिर्च, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)एशियाई तिल का तेल, विभाजितएशियाई तिल का तेल, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शाओक्सिंग वाइन (चीनी चावल शराब) या सूखी शेरीशाओक्सिंग वाइन (चीनी चावल शराब) या सूखी शेरी454हैबेनेरो मिर्चskinless कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless कमजोर चिकन स्तन हिस्सों2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमूंगफली का तेल या वनस्पति तेल, विभाजितमूंगफली का तेल या वनस्पति तेल, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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