बोलो लिम्पियो (उबला हुआ होमिनी कॉर्न रोल)

बोलो लिम्पियो (उबला हुआ होमिनी कॉर्न रोल)
बोलो लिम्पियो (उबला हुआ होमिनी कॉर्न रोल) एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, होमिनी कॉर्न, कॉर्न भूसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 156 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मकई और होमिनी चावडर, कुचुको डी माईज़ (पोर्क और होमिनी कॉर्न कोलम्बियाई सूप), तथा स्वीटपाटो जलापेनो कॉर्न मफिन्स के साथ व्हाइट बीन और होमिनी चिली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फूड प्रोसेसर में कॉर्न, चीज़, पिघला हुआ मक्खन और नमक डालें और कॉर्न के शुद्ध होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
मिश्रण को एक बाउल में निकाल लें और इसे 15 मिनट तक बैठने दें । प्रत्येक बोलो के लिए, एक काम की सतह पर 2 मकई की भूसी की व्यवस्था करें । मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें और भूसी के केंद्र में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husksमकई Husks
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
मकई की भूसी को रोल करें ताकि भरना पूरी तरह से संलग्न हो । ट्विस्ट करें और सिरों को बांधें । एन बड़े बर्तन जगह के बारे में 2 पानी के कप.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husksमकई Husks
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
पानी को उबलने तक उच्च गर्मी पर स्टोव पर रखें, गर्मी को उबाल लें और लगभग 40 से 45 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
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