बाल्समिक ब्रेज़्ड पॉट रोस्ट
बाल्समिक ब्रेज़्ड पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल 414 कैलोरी. के लिये $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें लें । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री, और मेपल बाल्समिक ब्रेज़्ड क्रॉस रिब रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
नमक और काली मिर्च के साथ भूनें । एक ओवनप्रूफ डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । सभी तरफ ब्राउन रोस्ट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![पतला-]()
पतला-
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4
उसी पैन में अजवाइन, गाजर और प्याज डालें; पकाएं और नरम होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक5
शलजम, शकरकंद और लहसुन डालें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए]()
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए![शलजम]()
शलजम![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
शलजम
गोया® लहसुन6
पैन से भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी, शराब जोड़ें । शोरबा, सिरका और जड़ी बूटियों में हिलाओ । पैन में भूनें; एक उबाल लाने के लिए । ढककर 2-1/2 से 3 घंटे या मांस के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक]()
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
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पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावकटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक7
गोमांस और सब्जियां निकालें; गर्म रखें। खाना पकाने के तरल से जड़ी बूटियों को त्यागें; स्किम वसा। एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं; खाना पकाने के तरल में हलचल । लगातार चलाते हुए उबाल लें; 2 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई]()
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई![पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म]()
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म![भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक]()
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1 कप सफेद मोती जौ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईउपकरण
सामग्री
1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)]()
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस1केजीएस![बोनलेस बीफ चक रोस्ट]()
बोनलेस बीफ चक रोस्ट397हैबेनेरो मिर्च![गोमांस शोरबा कर सकते हैं]()
गोमांस शोरबा कर सकते हैं21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![गाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
गाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)![पत्तियों के साथ अजवाइन की पसलियां, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
पत्तियों के साथ अजवाइन की पसलियां, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए स्नैप मटर]()
जमे हुए स्नैप मटर4![ताजा ऋषि पत्ते]()
ताजा ऋषि पत्ते3![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![मीठे आलू, खुली और cubed]()
मीठे आलू, खुली और cubed1गुच्छा![ताजा थाइम स्प्रिंग्स]()
ताजा थाइम स्प्रिंग्स31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![शलजम, खुली और quartered]()
शलजम, खुली और quartered591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ठंडा पानी]()
ठंडा पानी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2
सूअर की चर्बी वापस1केजीएस
बोनलेस बीफ चक रोस्ट397हैबेनेरो मिर्च
गोमांस शोरबा कर सकते हैं21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
गाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
पत्तियों के साथ अजवाइन की पसलियां, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए स्नैप मटर4
ताजा ऋषि पत्ते3
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
मीठे आलू, खुली और cubed1गुच्छा
ताजा थाइम स्प्रिंग्स31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
शलजम, खुली और quartered591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ठंडा पानीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर27
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