बेस्ट ब्रान मफिन

बेस्ट ब्रान मफिन
बेस्ट ब्रान मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 212 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 38 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, किशमिश, बेकिंग सोडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पोस्ट किशमिश चोकर सेब सॉस चोकर अनाज मफिन, सेब दालचीनी चोकर मफिन / सुपर चोकर मफिन बैटर, तथा चोकर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऑल-ब्रान अनाज (यह ब्रान बड्स अनाज का उपयोग करके काम नहीं करेगा)ऑल-ब्रान अनाज (यह ब्रान बड्स अनाज का उपयोग करके काम नहीं करेगा)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन शुगर, पैक्ड (कम मीठा मफिन के लिए चीनी कम करें)ब्राउन शुगर, पैक्ड (कम मीठा मफिन के लिए चीनी कम करें)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदालचीनी (1 चम्मच का उपयोग कर सकते हैं)दालचीनी (1 चम्मच का उपयोग कर सकते हैं)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, पीटाअंडा, पीटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछाछ (कम वसा ठीक है)छाछ (कम वसा ठीक है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश (या कटी हुई खजूर का उपयोग कर सकते हैं)किशमिश (या कटी हुई खजूर का उपयोग कर सकते हैं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेपल निकालने या 2 चम्मच वेनिला निकालने का उपयोग करेंमेपल निकालने या 2 चम्मच वेनिला निकालने का उपयोग करें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल (या पिघला हुआ मक्खन)वनस्पति तेल (या पिघला हुआ मक्खन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य सफेद आटासभी उद्देश्य सफेद आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटा (1 कप साबुत गेहूं के आटे का भी बेहतर उपयोग करें)साबुत गेहूं का आटा (1 कप साबुत गेहूं के आटे का भी बेहतर उपयोग करें)
कठिनाईमध्यम
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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