भरवां कद्दू डिनर

भरवां कद्दू डिनर
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम चाहिए? भरवां कद्दू डिनर एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 455 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है । $1.77 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% कवर करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। टमाटर सॉस, अंडे, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 50 मिनट का समय लगता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 66% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

निर्देश

1
कद्दू को धो लें; ऊपरी तने के चारों ओर 6 इंच का गोला काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
2
ऊपरी भाग निकालकर अलग रख दें; अंदर से बीज और ढीले रेशे निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
कद्दू को एक बड़े डच ओवन में रखें। 6 इंच की गहराई तक उबलते पानी से भरें; 1/2 चम्मच नमक डालें। ढककर 30 मिनट तक या कद्दू के लगभग नरम होने तक लेकिन अपना आकार बनाए रखने तक उबालें। सावधानी से निकालें और अच्छी तरह से पानी निकालें; थपथपाकर सुखाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आंच पर गोमांस, प्याज़ और हरी मिर्च को तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए और सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएँ; अच्छी तरह से पानी निकाल दें। थोड़ा ठंडा करें; एक बड़े कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
चावल, टमाटर सॉस, हैम, अंडे, लहसुन, अजवायन, काली मिर्च, सिरका और बचा हुआ नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
6
कद्दू को एक उथले मज़बूत बेकिंग पैन में रखें। बीफ़ मिश्रण को कद्दू में अच्छी तरह से पैक करें; ऊपर से लगाएँ। पैन को खुला छोड़ दें, 350° पर 1 घंटे तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
10 मिनट तक खड़े रहने दें।
8
ऊपरी हिस्सा हटाएँ; अगर चाहें तो मांस के ऊपर से अतिरिक्त नमी हटाने के लिए पेपर टॉवल का इस्तेमाल करें। कद्दू को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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