भरवां गोभी रोल (Galumpkis)

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? भरवां गोभी रोल (गैलम्पकिस) कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $3.47 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 34 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो आसान गोभी रोल (Galumpkis), गोभी रोल / Golabki / भरवां गोभी, तथा भरवां गोभी रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।

तेल के साथ एक 3-चौथाई सॉस पैन को कोट करें और मध्यम गर्मी पर रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पतला-

उपकरण आप उपयोग करेंगे

5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई

लहसुन डालें और 1 मिनट तक भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गोया® लहसुन

टमाटर डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएँ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ

सिरका और चीनी जोड़ें; उबाल लें, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 5 मिनट । नमक और काली मिर्च डालें और आँच से हटा दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई

पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो

बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ

मध्यम आँच पर एक कड़ाही रखें और 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल से कोट करें । प्याज और लहसुन को लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें । टमाटर का पेस्ट, वाइन, अजमोद, और तैयार मीठे और खट्टे टमाटर सॉस के 1/2 कप में हिलाओ, शामिल करने के लिए मिलाएं और फिर इसे गर्मी से हटा दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया

1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक

1/4 कप पोर्क वसा

गोया® लहसुन

1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ

(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

एक बड़े मिश्रण कटोरे में जमीन के मांस को मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

(अनुशंसित: कैटालिना)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's

अंडा, पके हुए चावल और भुने हुए प्याज का मिश्रण डालें । मिश्रण करने के लिए अपने हाथों से भरने को टॉस करें, नमक और काली मिर्च की एक उदार मात्रा के साथ सीजन ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई

पका हुआ चावल

1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ

(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा

नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल

उपकरण आप उपयोग करेंगे

GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई

गोभी से बड़ी, क्षतिग्रस्त बाहरी पत्तियों को हटा दें और एक तरफ सेट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

एक तेज चाकू के साथ गोभी के कोर को काट लें और सावधानी से बाकी सभी पत्तियों को खींच लें, उन्हें पूरे और जितना संभव हो उतना अप्रकाशित रखें, (सभी छोटे पत्तों से छुटकारा पाएं और उन्हें कोलेस्लो या जो भी हो, के लिए उपयोग करें । ) गोभी के पत्तों को उबलते पानी के बर्तन में 5 मिनट के लिए, या व्यवहार्य होने तक ब्लांच करें । पत्तियों को ठंडे पानी के नीचे चलाएं और फिर उन्हें बाहर रखें ताकि आप यह आकलन कर सकें कि आपको भरने के लिए कितने कंबल लपेटने हैं । अगला, पत्तियों से केंद्र शिरा को सावधानी से काट लें ताकि उन्हें रोल करना आसान हो जाए । आरक्षित बड़े बाहरी पत्ते लें और उन्हें एक पुलाव पैन के तल पर बिछाएं, पत्तियों के हिस्से को पैन के किनारों से बाहर लटका दें । यह इन्सुलेशन बेक होने पर गोभी के रोल को तल पर जलने से रोकेगा । गोभी के रोल बनाने के लिए सभी अच्छी दिखने वाली पत्तियों का उपयोग करें । गोभी के केंद्र में मांस भरने के बारे में 1/2 कप रखो और स्टेम-एंड क्या था पर शुरू, पक्षों को मोड़ो और भरने को घेरने के लिए गोभी को रोल करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

10 सफेद डिनर रोल