भरवां पोब्लानोस

भरवां पोब्लानोस
भरवां पोब्लानोस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.86 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 729 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. यदि आपके पास साल्सा, स्कैलियन, चिकन ब्रेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो भरवां पोब्लानोस, मशरूम-भरवां पोब्लानोस, तथा ग्रिल्ड स्टफ्ड पोब्लानोस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रीम पनीर, नरमक्रीम पनीर, नरम2झींगा और शिरायुक्तमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1ताजा jalapeno मिर्च, कीमा बनाया हुआताजा jalapeno मिर्च, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmonterey जैक पनीर, कटा हुआmonterey जैक पनीर, कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्ततेलतेल2झींगा और शिरायुक्तकंधाकंधा2झींगा और शिरायुक्तद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2पोब्लानो मिर्च, 1/2 में कटी हुई और भुनी हुई (आप चाहें तो उन्हें छील सकते हैं)पोब्लानो मिर्च, 1/2 में कटी हुई और भुनी हुई (आप चाहें तो उन्हें छील सकते हैं)2झींगा और शिरायुक्त1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज2झींगा और शिरायुक्तअजो के ग्राहकअजो के ग्राहक2झींगा और शिरायुक्त(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्कैलियन, कटा हुआ (लगभगस्कैलियन, कटा हुआ (लगभग2कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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