भरवां मसल्स इस्तांबुल स्ट्रीट स्टाइल

भरवां मसल्स इस्तांबुल स्ट्रीट स्टाइल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्टफ्ड मसल्स इस्तांबुल स्ट्रीट स्टाइल को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 163 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दालचीनी, करंट, फ्लैट पत्ती वाले अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां मसल्स, इस्तांबुल स्ट्रीट-स्टाइल, पोर्टलैंड, मेन से फोर स्ट्रीट मसल्स, तथा इस्तांबुल-स्टाइल वेट बर्गर (इस्लक बर्गर).

निर्देश

1
मसल्स को गर्म पानी में तब तक भिगोएँ जब तक कि वे थोड़े खुलने न लग जाएँ । जल्दी से काम करते हुए, चाकू के बिंदु को उद्घाटन में डालें, मांसपेशियों को काटकर जो मसल्स को खोल से जोड़ता है । धीरे से खोल को थोड़ा खोलें, काज को मत तोड़ो । यह एक सीखा हुआ पैंतरेबाज़ी है, इसलिए अगर पहले कुछ इतने अच्छे नहीं हैं तो निराश न हों । सभी मसल्स के साथ दोहराएं, फिर कुल्ला और सर्द करें । करंट को लगभग 15 मिनट गर्म पानी में भिगोएँ, फिर छान लें । इस बीच, चावल को एक बड़े कटोरे में डालें और बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला करें । कटोरे में पानी को 2 या 3 बार त्यागें, फिर चावल को अतिरिक्त पानी से ढक दें और इसे लगभग 10 मिनट तक भिगोने दें, फिर छान लें । एक उबाल के लिए पानी की एक केतली लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करंटकरंट
मसल्समसल्स
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
2
मध्यम आँच पर सेट सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
पाइन नट्स, प्याज, लहसुन, जायफल और दालचीनी जोड़ें । पाइन नट्स को ब्राउन होने तक और प्याज पारभासी होने तक अक्सर हिलाते हुए पकाएं । सूखा हुआ चावल, टमाटर, और सूखा हुआ करंट डालें और लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
दालचीनीदालचीनी
करंटकरंट
लहसुनलहसुन
जायफलजायफल
प्याजप्याज
टमाटरटमाटर
चावलचावल
4
चावल को पूरी तरह से ढकने के लिए नमक और बमुश्किल पर्याप्त पानी डालें । गर्मी कम करें और चावल को कवर करें, लगभग 15 मिनट पकाएं, या जब तक तरल अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
नमकनमक
5
चावल को तोड़ने और जड़ी बूटियों को शामिल करने के लिए एक कांटा का उपयोग करके आधा डिल और सभी अजमोद जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
डिलडिल
चावलचावल
6
चावल को एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करें, इसे सहायता के लिए जितना संभव हो उतना पतली परत में फैलाएं cooling.To समाप्त करें । एक स्टीमर रैक या कोलंडर का उपयोग करें जो ढक्कन के साथ बड़े बर्तन में फिट बैठता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
पॉटपॉट
7
रैक या कोलंडर तल पर आने के लिए बर्तन में पर्याप्त पानी जोड़ें । प्रत्येक मसल्स में चावल के मिश्रण की एक उदार मात्रा डालें । इसे दबाकर जितना संभव हो बंद कर दिया और खोल के बाहर साफ करें । प्रत्येक मसल्स को तैयार बर्तन में ढेर करें और उन्हें आकार में कटे हुए चर्मपत्र के टुकड़े से ढक दें । मसल्स को नीचे तौलें, उन्हें एक प्लेट के साथ जितना संभव हो उतना बंद रखें । ढककर पानी को उबाल लें। फिर गर्मी को उबाल लें और लगभग 12 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसल्समसल्स
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
पॉटपॉट
8
बर्तन को गर्मी से निकालें और मसल्स को ठंडा होने दें, परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले बर्तन में ढक दें । कमरे के तापमान पर आने और परोसने के बाद उन्हें प्रशीतित भी किया जा सकता है chilled.To सर्व करें । शेष डिल के साथ एक थाली और शीर्ष पर मसल्स को ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसल्समसल्स
डिलडिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
नींबू के वेजेज को प्रत्येक मसल्स पर निचोड़ने के लिए परोसें क्योंकि यह खाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
मसल्समसल्स

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकरंटकरंट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिल, कटा हुआडिल, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती वाले अजमोद के पत्ते, कटा हुआफ्लैट पत्ती वाले अजमोद के पत्ते, कटा हुआ22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलघु अनाज चावललघु अनाज चावल1टमाटर, कसा हुआटमाटर, कसा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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