भरवां मैनिकोटी
भरवां मैनीकोटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $2.37 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 437 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. परमेसन चीज़, मैनीकोटी, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भरवां मैनिकोटी, हैम-भरवां मैनिकोटी, और सॉसेज-भरवां मैनिकोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, प्याज और हरी मिर्च को जैतून के तेल में नरम होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं । शेष सभी सॉस सामग्री में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कभी-कभी हिलाते हुए, 1 घंटे के लिए ढककर उबालें । उजागर करें, 10-15 मिनट तक या गाढ़ा होने तक उबालें ।
इस बीच, मैनीकोटी के लिए, गोमांस और प्याज को एक कड़ाही में तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
अतिरिक्त पानी निकालने के लिए पालक को अच्छी तरह से निचोड़ें; 1/2 कप परमेसन चीज़, अंडे, अजवायन, नमक और काली मिर्च के साथ कड़ाही में डालें ।
अच्छी तरह मिलाएं। 1-1/2 कप सॉस को रेफ्रिजरेट करें (4 कप बनाता है)
शेष सॉस के 1 कप को 13-इन में डालें। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश। मांस मिश्रण के साथ स्टफ मैनिकोटी; सॉस के ऊपर व्यवस्थित करें ।
शीर्ष पर एक और 1-1/2 कप सॉस डालें ।
मोज़ेरेला और शेष परमेसन चीज़ के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है ।