भरवां Cuttlefish: Seppie Ripiene

भरवां Cuttlefish: Seppie Ripiene
एक की जरूरत है pescatarian साइड डिश? भरवां Cuttlefish: Seppie Ripiene हो सकता है एक भयानक नुस्खा की कोशिश करने के लिए. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में दूध, नींबू के वेजेज, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो Carote ripiene, Portobello Ripiene Con Pollo, तथा Cuttlefish सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ कटलफिश को ब्रेड क्रम्ब्स और अंडे के साथ मिलाएं । लहसुन की 2 कलियों को काट लें और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में प्याज और 1/3 कप अजमोद डालें । दूध और 3 बड़े चम्मच तेल में हिलाओ और संक्षेप में एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
CuttlefishCuttlefish
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
स्वाद, पनीर, जैतून, और टमाटर के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें । अपने हाथों का उपयोग करके, अच्छी तरह मिलाएं, और मिश्रण के साथ पूरे कटलफिश में से प्रत्येक को ढीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
CuttlefishCuttlefish
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
3
लहसुन के शेष लौंग को बारीक काट लेंऔर शेष 3 चम्मच अजमोद के साथ एक छोटे कटोरे में जोड़ें । 1 में कटलफिश को पकड़ने के लिए पर्याप्त पैन मेंपरत, मध्यम गर्मी पर शेष 3 चम्मच जैतून का तेल गरम करें और बारीक कटा हुआ लहसुन और अजमोद जोड़ें । जब एरोमेटिक्स सीज़ करना शुरू करते हैं, तो फ्राइंग पैन में भरवां कटलफिश की व्यवस्था करें, नीचे की तरफ खोलें । लगभग 3 से 4 मिनट के लिए भूरा, फिर ध्यान से मुड़ें, और दूसरी तरफ भूरा । जब दोनों तरफ से ब्राउन हो जाए, तो पैन में व्हाइट वाइन डालें, आँच को हल्का उबाल लें और बिना ढके, लगभग 30 मिनट तक या कटलफ़िश के नरम होने तक पकाएँ । अगर पैन सूखने लगे, तो और वाइन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CuttlefishCuttlefish
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
के साथ तुरंत परोसें, नींबू wedges, अगर वांछित है, और छोटी राशि के साथ सॉस पैन में छोड़ दिया पर spooned cuttlefish.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
CuttlefishCuttlefish
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ ब्रेड क्रम्ब्सताजा कसा हुआ ब्रेड क्रम्ब्स2अंडे हल्के से पीटाअंडे हल्के से पीटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ फ्लैट-पत्ती अजमोद, प्लस 3 बड़े चम्मचबारीक कटा हुआ फ्लैट-पत्ती अजमोद, प्लस 3 बड़े चम्मच2लौंगलहसुन, प्लस 1 लौंगलहसुन, प्लस 1 लौंग8largesहरे जैतून, pitted और कटा हुआहरे जैतून, pitted और कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2या 3 सूखा डिब्बाबंद बेर टमाटर, कटा हुआया 3 सूखा डिब्बाबंद बेर टमाटर, कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1किलोग्रामपूरे कटलफिश या समान आकार के स्क्वीड को साफ करें, 8 सबसे बड़े टुकड़े अलग सेट करें और शेष मोटे कटा हुआपूरे कटलफिश या समान आकार के स्क्वीड को साफ करें, 8 सबसे बड़े टुकड़े अलग सेट करें और शेष मोटे कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब, या यदि आवश्यक हो तो थोड़ा औरसूखी सफेद शराब, या यदि आवश्यक हो तो थोड़ा और1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले से कसा हुआ caciocavallo, pecorino या Parmigiano-Reggianoहौसले से कसा हुआ caciocavallo, pecorino या Parmigiano-Reggiano
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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