भिंडी के साथ चिकन स्टू

भिंडी के साथ चिकन स्टू
भिंडी के साथ चिकन स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.77 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 811 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, प्याज, भिंडी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताड़ के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ट्रिपल चॉकलेट डेयरी मुक्त ब्राउनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और भिंडी स्टू, नजवा की भिंडी स्टू, तथा भिंडी स्टू (अरबी रेसिपी).

निर्देश

1
एक ट्रे पर 1 परत में चिकन की व्यवस्था करें, फिर नमक के साथ छिड़कें और कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
2
जबकि चिकन खड़ा है, एक खाद्य प्रोसेसर में अपने रस के साथ टमाटर को बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
3
चिकनी होने तक एक छोटे कटोरे में टमाटर के पेस्ट में पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
पैट चिकन सूखी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर ब्राउन चिकन, बिना भीड़ के, 3 या 4 बैचों में, कभी - कभी पलट कर, सुनहरा होने तक, लगभग 6 मिनट प्रति बैच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
6 - से 7-चौथाई गेलन भारी बर्तन में भूरे रंग के रूप में चिमटे के साथ स्थानांतरण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
पॉटपॉट
7
कड़ाही से सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच वसा डालें, फिर प्याज डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, किनारों को सुनहरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
बर्तन में चिकन में प्याज, कटा हुआ टमाटर, टमाटर का पेस्ट मिश्रण, लहसुन का पेस्ट और लाल मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन का पेस्टलहसुन का पेस्ट
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
टमाटरटमाटर
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
चिकनी होने तक एक कटोरे में मूंगफली का मक्खन और 1 कप शोरबा को एक साथ मिलाएं, फिर शेष 3/4 कप शोरबा के साथ चिकन में जोड़ें, अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए सरगर्मी (चिकन पूरी तरह से तरल के साथ कवर नहीं किया जाएगा) । एक उबाल लें, खुला, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, कभी-कभी सरगर्मी करें (चिपके को रोकने के लिए), जब तक कि चिकन बहुत निविदा न हो, 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
पूरे चिकनपूरे चिकन
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
10
शकरकंद को छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । भिंडी के साथ स्टू में हिलाओ, फिर उबाल लें, कवर करें, जब तक कि आलू निविदा न हो लेकिन अलग न हो, 10 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
आलूआलू
भिंडीभिंडी
स्टूस्टू
1
शकरकंद और भिंडी के बिना चिकन स्टू को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ । नुस्खा के साथ आगे बढ़ने से पहले स्टू को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
पूरे चिकनपूरे चिकन
भिंडीभिंडी
स्टूस्टू

सामग्री

397हैबेनेरो मिर्चरस में पूरे टमाटररस में पूरे टमाटर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केयेनकेयेन1किलोग्रामचिकन, 10 सर्विंग टुकड़ों में कटा हुआचिकन, 10 सर्विंग टुकड़ों में कटा हुआ4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ और 1 चम्मच नमक के साथ पेस्ट करने के लिए मसला हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ और 1 चम्मच नमक के साथ पेस्ट करने के लिए मसला हुआ14fl. oz.s3/4 कप कम-सोडियम चिकन शोरबा3/4 कप कम-सोडियम चिकन शोरबा283हैबेनेरो मिर्चबॉक्स जमे हुए छोटे ओकरा, पिघला हुआबॉक्स जमे हुए छोटे ओकरा, पिघला हुआ1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूंगफली या ताड़ का तेलमूंगफली या ताड़ का तेल6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसंगत: चावलसंगत: चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकमरे के तापमान पर चिकना मूंगफली का मक्खनकमरे के तापमान पर चिकना मूंगफली का मक्खन454हैबेनेरो मिर्च2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार75 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
आपको संतुष्ट रखने के लिए 10 स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजन
आपको संतुष्ट रखने के लिए 10 स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजन
प्रसिद्ध व्यंजन जो आपका स्वाद चखने पर मजबूर कर देंगे
प्रसिद्ध व्यंजन जो आपका स्वाद चखने पर मजबूर कर देंगे
भुट्टे पर मकई की रेसिपी: आपके अगले कुकआउट के लिए आसान और स्वादिष्ट विचार
भुट्टे पर मकई की रेसिपी: आपके अगले कुकआउट के लिए आसान और स्वादिष्ट विचार
आज आज़माने लायक 5 स्वादिष्ट अनोखे हैमबर्गर व्यंजन!
आज आज़माने लायक 5 स्वादिष्ट अनोखे हैमबर्गर व्यंजन!
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन