भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स

भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स
भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और की कुल 331 कैलोरी. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 77 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ 11 से 17 इंच की बेकिंग शीट पैन को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
बेकिंग शीट में सब्जियां रखें और सूखे जड़ी बूटी, नमक और काली मिर्च जोड़ें । अच्छी तरह से टॉस करें, समान रूप से सभी सब्जियों को मसाला और तेल के साथ कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सूखे जड़ी बूटीसूखे जड़ी बूटी
मसालामसाला
सब्जीसब्जी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
अगर सब्जियां सूखी लगती हैं तो और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
सब्जियों को एक बड़ी बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
ओवन में मध्य रैक पर रखें और 35 से 40 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप ब्रसेल्स स्प्राउट्स (लगभग, आधा1/2 कप ब्रसेल्स स्प्राउट्स (लगभग, आधा340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमध्यम गाजर (के बारे में, 1 1/2 इंच मोटी हलकों में कटौतीमध्यम गाजर (के बारे में, 1 1/2 इंच मोटी हलकों में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे मेंहदीसूखे मेंहदी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमध्यम पार्सनिप (लगभग, 1 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटेंमध्यम पार्सनिप (लगभग, 1 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप लाल परमानंद आलू (के बारे में, 1 1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटौतीकप लाल परमानंद आलू (के बारे में, 1 1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटौती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप मीठे आलू (के बारे में , 1 1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटौतीकप मीठे आलू (के बारे में , 1 1/2 इंच मोटी स्लाइस में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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