भुना हुआ टमाटर के साथ मैक और पनीर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 424 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, एक्स्ट्राशार्प चेडर चीज़, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखे ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, शाकाहारी मैक और पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर.
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को कवर करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पन्नी । बेकिंग शीट पर एक परत में टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
टमाटर के स्लाइस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीट
3
टमाटर के ऊपर बूंदा बांदी का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
खाना पकाने का तेल
4
थाइम, 1/4 चम्मच नमक और लहसुन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
थाइम
नमक
5
400 पर 35 मिनट तक या टमाटर के सूखने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
नमक
7
अच्छी तरह से नाली।
8
एक बड़े डच ओवन में आटा रखें; धीरे-धीरे दूध जोड़ें, मिश्रित होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मध्यम आँच पर 8 मिनट या गाढ़ी और चुलबुली होने तक, लगातार चलाते हुए फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
9
चेडर, फोंटिना, शेष 1/2 चम्मच नमक, और काली मिर्च जोड़ें, जब तक पनीर पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
Fontina पनीर
काली मिर्च
नमक
10
गर्मी से निकालें । टमाटर और पास्ता में हिलाओ । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
टमाटर
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
11
कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़, ब्रेडक्रंब और पेपरिका मिलाएं; पास्ता मिश्रण पर छिड़कें ।