भुना हुआ लहसुन के साथ पांच जड़ी बूटी मसालेदार चिकन-फवा बीन सॉस, और सीलिएक और आलू प्यूरी

भुना हुआ लहसुन के साथ पांच जड़ी बूटी मसालेदार चिकन-फवा बीन सॉस, और सीलिएक और आलू प्यूरी
भुना हुआ लहसुन के साथ पांच जड़ी बूटी मसालेदार चिकन-फवा बीन सॉस, और सीलिएक और आलू प्यूरी आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 1520 कैलोरी, 91 ग्राम प्रोटीन, और 101 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में मेंहदी, अजवायन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया फवा बीन, लहसुन, और जड़ी बूटी क्रोस्टिनी, अजवाइन, आलू और भुना हुआ लहसुन मैश, और भुना हुआ लहसुन और दही के साथ फवा बीन डुबकी.

निर्देश

1
एक बड़े उथले बेकिंग डिश में जैतून का तेल, जड़ी बूटियों और लहसुन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । ढककर कम से कम 4 घंटे या रात भर मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
एक बड़े सॉस पैन या ग्रिल पैन को तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि केवल धूम्रपान न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
चिकन को मैरिनेड से निकालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । प्रत्येक चिकन को दोनों तरफ से भूनें, और एक शीट पैन पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
ओवन में रखें और पकने तक 15 से 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1
एक मध्यम सॉस पैन में स्टॉक और भुना हुआ लहसुन रखें और 3 कप तक कम करें । एक साफ सॉस पैन में तनाव और एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
मक्खन और नींबू के रस में फेंटें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
फवा बीन्स डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
1
नमक के पानी से भरे एक बड़े सॉस पैन में सीलिएक और आलू रखें और नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
नाली, पैन को कुल्ला और पैन में एक खाद्य मिल के माध्यम से सीलिएक और आलू चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
3
मक्खन, गर्म दूध डालें और लकड़ी के चम्मच से फेंटें । जब मिश्रण चिकना हो जाए, तो नमक और काली मिर्च डालें और अजमोद में फोल्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चआलू को छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआलू को छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेठंडा मक्खन, बड़े चम्मच में कटा हुआठंडा मक्खन, बड़े चम्मच में कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चसीलिएक को छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंसीलिएक को छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआघर का बना चिकन स्टॉकघर का बना चिकन स्टॉक2केजीएसपूरे मुर्गियां प्रत्येक), बटरफ्लाइडपूरे मुर्गियां प्रत्येक), बटरफ्लाइड1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ फवा बीन्सपका हुआ फवा बीन्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमोटे कटा हुआ ताजा ऋषिमोटे कटा हुआ ताजा ऋषि1सिरलहसुन, भुना हुआ, लौंग एक कटोरे में निचोड़ा हुआलहसुन, भुना हुआ, लौंग एक कटोरे में निचोड़ा हुआ6लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध या क्रीम, गर्मदूध या क्रीम, गर्म1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटी हुई मेंहदीकटी हुई मेंहदी4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमोटे कटा हुआ तारगोनमोटे कटा हुआ तारगोन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ थाइमकटा हुआ थाइम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर72
पत्रिका
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