भुना हुआ लहसुन सॉस और लीक के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन-टमाटर क्विनोआ

भुना हुआ लहसुन सॉस और लीक-टमाटर क्विनोआ के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 629 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीफ़ टेंडरलॉइन, चिव्स, कम नमक वाला चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मेंहदी और लहसुन के साथ पैन-भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन, भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन, तथा भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।