भुना हुआ शकरकंद और हरा प्याज सलाद

भुना हुआ शकरकंद और हरा प्याज सलाद
भुना हुआ शकरकंद और हरा प्याज का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 334 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद, शहद, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ शकरकंद और हरा प्याज सलाद, ग्रिल्ड ग्रीन प्याज और शकरकंद का सलाद वार्म चेवर के साथ, तथा भुना हुआ शकरकंद और प्याज का सलाद.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
आलू और हरे प्याज को जैतून के तेल से ब्रश करें । आलू को नरम होने तक भूनें । हरे प्याज को नरम होने तक भूनें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, आलू को 1 इंच के क्यूब्स में काट लें और हरे प्याज को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
जैतून का तेलजैतून का तेल
आलूआलू
3
एक बड़े कटोरे में, शेष 1/2 कप जैतून का तेल, सरसों, सिरका, और शहद, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
सरसोंसरसों
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
4
आलू, हरा प्याज और अजमोद डालें और तब तक मिलाएँ जब तक कि आलू ड्रेसिंग के साथ लेपित न हो जाए । अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
आलूआलू
अजमोदअजमोद

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1गुच्छाहरा प्याज (सफेद बल्ब और 3 इंच हरा)हरा प्याज (सफेद बल्ब और 3 इंच हरा)1कसा हुआ परमेसन चीज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, आलू और हरे प्याज को ब्रश करने के लिए अतिरिक्तजैतून का तेल, आलू और हरे प्याज को ब्रश करने के लिए अतिरिक्त2केजीएसमध्यम शकरकंद (प्रत्येक के बारे में)मध्यम शकरकंद (प्रत्येक के बारे में)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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