भुना हुआ Poblano ड्रेसिंग

भुना हुआ Poblano ड्रेसिंग
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ पोब्लानो ड्रेसिंग एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 9 सर्विंग्स बनाता है 78 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में सीताफल के पत्ते, नमक और काली मिर्च, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आज रात के खाने: Crema De चिली Poblano (भुना हुआ चिली Poblano सूप), मलाईदार पोब्लानो ड्रेसिंग के साथ दक्षिण-पश्चिमी कोब सलाद, तथा भुना हुआ पोब्लानो और भुना हुआ लहसुन साल्सा.

निर्देश

1
पोब्लानोस को गैस की आंच पर या ब्रॉयलर के नीचे तब तक भूनें जब तक कि वह पूरी तरह से जल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें, प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
पोब्लानोस से काली त्वचा को छीलें और कोर, बीज और पसलियों को त्याग दें । पोब्लानोस को मोटे तौर पर काट लें और ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
स्कैलियन, लहसुन, सीताफल और नीबू का रस डालें और मोटे तौर पर कटा हुआ होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5
छाछ, जैतून का तेल और चीनी डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
6
आगे बनाओ: ड्रेसिंग को 1 दिन तक प्रशीतित, कवर किया जा सकता है ।
7
नोट: एक बड़ा चमचा: कैलोरी 27 किलो कैलोरी, प्रोटीन । 4 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 2 ग्राम, कोलेस्ट्रॉल । 4 मिलीग्राम, कुल वसा 4 ग्राम, संतृप्त वसा । 4 ग्राम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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