भुना हुआ सब्जियों के साथ बेक्ड पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.46 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 628 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 107 प्रशंसक हैं । एक मिश्रण के साथ तोरी, जड़ी बूटियों de provence, जैतून का तेल, और एक मुट्ठी भर के अन्य अवयवों रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भुनी हुई सब्जियों के साथ बेक्ड पेनी, भुनी हुई सब्जियों के साथ हेल्दी बेक्ड पेनी, तथा भुना हुआ सब्जियों पुलाव के साथ बेक्ड पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
3
एक बेकिंग शीट पर, मिर्च, तोरी, स्क्वैश, मशरूम, और प्याज को जैतून का तेल, 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च और सूखे जड़ी बूटियों के साथ टॉस करें । निविदा तक भूनें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे जड़ी बूटी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कतरन चाकू
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
4
इस बीच, उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5
पास्ता डालें और लगभग 6 मिनट तक पकाएं । चूंकि आप पास्ता को ओवन में दूसरी बार पका रहे होंगे, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि अंदर अभी भी कठोर है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
6
एक कोलंडर में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
7
एक बड़े कटोरे में, भुनी हुई सब्जियों, मारिनारा सॉस, चीज, मटर, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सूखा पास्ता टॉस करें । एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, धीरे से मिलाएं, जब तक कि सभी पास्ता सॉस के साथ लेपित न हो जाएं और सामग्री संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
8
पास्ता को 9 इंच के पैन में 13 इंच के पैन में डालें । शेष 1/3 कप परमेसन और मक्खन के टुकड़ों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
(65 कुकीज़)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
9
ऊपर से सुनहरा होने तक और पनीर पिघलने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)