भुनी हुई सब्जियों के साथ बेक्ड पेनी

भुनी हुई सब्जियों के साथ बेक्ड पेनी
भुना हुआ सब्जियों के साथ बेक्ड पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.46 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 628 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 107 प्रशंसक हैं । एक मिश्रण के साथ तोरी, जड़ी बूटियों de provence, जैतून का तेल, और एक मुट्ठी भर के अन्य अवयवों रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भुनी हुई सब्जियों के साथ बेक्ड पेनी, भुनी हुई सब्जियों के साथ हेल्दी बेक्ड पेनी, तथा भुना हुआ सब्जियों पुलाव के साथ बेक्ड पेनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक बेकिंग शीट पर, मिर्च, तोरी, स्क्वैश, मशरूम, और प्याज को जैतून का तेल, 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च और सूखे जड़ी बूटियों के साथ टॉस करें । निविदा तक भूनें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे जड़ी बूटीसूखे जड़ी बूटी
मशरूममशरूम
जैतून का तेलजैतून का तेल
तोरीतोरी
मिर्चमिर्च
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
स्क्वैशस्क्वैश
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
इस बीच, उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
पास्ता डालें और लगभग 6 मिनट तक पकाएं । चूंकि आप पास्ता को ओवन में दूसरी बार पका रहे होंगे, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि अंदर अभी भी कठोर है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक कोलंडर में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
7
एक बड़े कटोरे में, भुनी हुई सब्जियों, मारिनारा सॉस, चीज, मटर, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सूखा पास्ता टॉस करें । एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, धीरे से मिलाएं, जब तक कि सभी पास्ता सॉस के साथ लेपित न हो जाएं और सामग्री संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉसMarinara सॉस
सब्जीसब्जी
काली मिर्चकाली मिर्च
पास्तापास्ता
सॉससॉस
मटरमटर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
कटोराकटोरा
8
पास्ता को 9 इंच के पैन में 13 इंच के पैन में डालें । शेष 1/3 कप परमेसन और मक्खन के टुकड़ों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
मक्खनमक्खन
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
ऊपर से सुनहरा होने तक और पनीर पिघलने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1चम्मचताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित2Tbspsमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौतीमक्खन, छोटे टुकड़ों में कटौती4cremini मशरूम, आधाcremini मशरूम, आधा237मिलिलिटर्सकसा हुआ fontina पनीरकसा हुआ fontina पनीर1बड़ा चम्मचसूखे इतालवी जड़ी बूटी मिश्रण या जड़ी बूटी डी प्रोवेंससूखे इतालवी जड़ी बूटी मिश्रण या जड़ी बूटी डी प्रोवेंस710मिलिलिटर्सmarinara सॉस (स्टोर खरीदा या घर का बना)marinara सॉस (स्टोर खरीदा या घर का बना)118मिलिलिटर्सकसा हुआ स्मोक्ड मोज़ेरेलाकसा हुआ स्मोक्ड मोज़ेरेला59मिलिलिटर्सअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल59मिलिलिटर्सकसा हुआ परमेसन, टॉपिंग के लिए प्लस 1/3 कपकसा हुआ परमेसन, टॉपिंग के लिए प्लस 1/3 कप355मिलिलिटर्सजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed454ग्रामpenne पास्ताpenne पास्ता2लाल मिर्च, कोरड और 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लेंलाल मिर्च, कोरड और 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें1चम्मचनमक, विभाजितनमक, विभाजित2ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, लंबाई में चौथाई और 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआग्रीष्मकालीन स्क्वैश, लंबाई में चौथाई और 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1पीला प्याज, खुली और 1 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआपीला प्याज, खुली और 1 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ2तोरी, लंबाई में चौथाई और 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंतोरी, लंबाई में चौथाई और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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