भुने हुए शकरकंद और मुरझाया हुआ पालक
भुना हुआ शकरकंद और मुरझाया हुआ पालक आपके साइड डिश के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 629 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में शहद, काली मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मसले हुए पालक के साथ मसले हुए आलू, गुरुवार को वापस फेंक दें ~ आलू को मुरझाए हुए पालक के साथ मैश करें, तथा डिल भुना हुआ शकरकंद + गर्म पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक मिक्सिंग बाउल में, आलू को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और तेल से कोट करने के लिए टॉस करें ।
बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में 20 मिनट तक भूनें ।
ओवन से थोड़ी देर निकालें और प्याज में टॉस करें, और आलू के नरम होने तक भूनने के लिए ओवन में लौटें, लगभग 20 मिनट ।
भुने हुए आलू के मिश्रण को एक बाउल में निकाल लें ।
आलू के ऊपर शहद छिड़कें, मक्खन डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और फिर धीरे से पालक में टॉस करें । आलू की गर्मी पालक को विल्ट कर देगी ।