भूमध्यसागरीय चिप्स और डिप

भूमध्यसागरीय चिप्स और डिप
मेडिटेरेनियन चिप्स और डिप को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 30 मिनट का समय लगता है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 172 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 51 सेंट प्रति सर्विंग है। कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 36 लोगों का कहना है कि यह बेहतरीन है। यह आपके सुपर बाउल कार्यक्रम में हिट होगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए अजमोद की टहनियाँ, लहसुन की कलियाँ, पीटा ब्रेड और कुछ अन्य चीजें ले आएं। अमेरिकी खाने के चाहने वालों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है। यदि आप डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 85% का शानदार स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त हुआ है ।

निर्देश

1
पहले सातों सामग्रियों को फूड प्रोसेसर में डालें, ढककर चिकना होने तक चलाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
पिटा चिप्स के लिए, प्रत्येक पिटा ब्रेड को आठ टुकड़ों में काटें; उन्हें बिना तेल लगे बेकिंग शीट पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
Pita चिप्सPita चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
तेल लगाएं और मसाले छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
400° पर 4-6 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
डिप के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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