भूमध्य Bruschetta
नुस्खा भूमध्यसागरीय ब्रूसचेट्टा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 21 मिनट. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 244 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध रिकोटा, कलामतन जैतून, सियाबट्टा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ते होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्य Bruschetta, बीएलटी bruschetta, तथा बीएलटी Bruschetta.
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
जैतून के तेल के साथ ब्रेड को बूंदा बांदी करें और पहले से गरम ग्रिल पर रखें । सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें, प्रति साइड लगभग 2 से 3 मिनट ।
एक मध्यम कटोरे में, रिकोटा, टमाटर, जैतून, तुलसी और नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
ब्रेड के ऊपर नींबू निचोड़ें ।
स्वाद के लिए अजवायन और नमक और काली मिर्च के साथ रोटी छिड़कें ।
ग्रिल्ड ब्रेड के ऊपर रिकोटा मिश्रण रखें, तुलसी के पत्तों से गार्निश करें और परोसें ।