मकई और टैसो माक चौक्स के साथ फ्लाउंडर

मकई और टैसो माक चौक्स के साथ फ्लाउंडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 286 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.63 खर्च करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यदि आपके पास मक्खन, जॉन डोरी फ़िललेट्स, नारंगी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मकई और टैसो माक चौक्स के साथ फ्लाउंडर, ग्रील्ड झींगा के साथ काजुन टैसो कॉर्न माक चौक्स, तथा मकई माक चौक्स समान व्यंजनों के लिए ।