मकई और प्याज के साग के साथ जई का आटा

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं दक्षिणी अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, मकई और प्याज के साग के साथ जई का आटा एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.38 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. यह एक किफायती नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है । 142 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, फ्लैट-लीफ पार्सले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे साग और मीठे प्याज के साथ ग्रिट्स सूफले, पनीर मकई और विडालियन प्याज के साथ पीसता है, तथा पनीर ताजा मकई और मीठे प्याज के साथ बीफ ग्रिलेड्स.