मकई शोरबा के साथ मीठे मटर रिसोट्टो

मकई शोरबा के साथ मीठे मटर रिसोट्टो
मकई शोरबा के साथ मीठे मटर रिसोट्टो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.75 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 314 कैलोरी. अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, जैतून का तेल, मकई की गुठली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्वीट कॉर्न रिसोट्टो, स्वीट कॉर्न रिसोट्टो, तथा स्वीट कॉर्न रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मकई शोरबा तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में 2 1/2 कप पानी और 2 कप मकई की गुठली मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 5 मिनट या मकई के नरम होने तक उबालें । 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
शोरबाशोरबा
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
ब्लेंडर में मकई मिश्रण रखें; चिकनी जब तक प्रक्रिया । एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से मकई मिश्रण तनाव; ठोस त्यागें । एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
3
रिसोट्टो तैयार करने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में सब्जी शोरबा को उबाल लें (उबाल न लें); कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी शोरबासब्जी शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
चावल जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
6
प्याज, गाजर, और अजवाइन जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
7
एक बार में गर्म शोरबा, 1/2 कप डालें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट) को जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
8
मटर, 1 कप मकई की गुठली, सौंफ, 2 बड़े चम्मच पनीर, और अजवायन डालें, मिश्रित और गर्म होने तक हिलाएं । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
पनीरपनीर
सौंफसौंफ
थाइमथाइम
मटरमटर
9
एक छोटे कटोरे में सिरका, तेल, चीनी, 1/4 चम्मच नमक और लहसुन मिलाएं, जब तक मिश्रित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
चीनीचीनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
10
प्रत्येक 1 कटोरे में लगभग 3/6 कप मकई शोरबा रखें । लगभग 1 1/2 कप रिसोट्टो के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; 1 चम्मच विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
शोरबाशोरबा
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
प्रत्येक सर्विंग पर 1 चम्मच पनीर, 1/2 चम्मच अजमोद और 1/2 चम्मच चिव्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
12
तुरंत परोसें।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा arborio चावलकच्चा arborio चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ गाजरकीमा बनाया हुआ गाजर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ अजवाइनकीमा बनाया हुआ अजवाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced ताजा सौंफ़diced ताजा सौंफ़12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई की गुठलीताजा मकई की गुठली4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई की गुठलीताजा मकई की गुठली12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा हरी मटरताजा हरी मटर12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी12 चम्मच लहसुन पाउडरशेरी सिरकाशेरी सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक सब्जी शोरबा (जैसे स्वानसन प्रमाणित कार्बनिक)कार्बनिक सब्जी शोरबा (जैसे स्वानसन प्रमाणित कार्बनिक)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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