मछली टैकोस
फिश टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 325 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, स्टोन-ग्राउंड कॉर्न टॉर्टिला, हेरिंग फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो जैक क्रेवेल (या अन्य मछली) मछली टैकोस, मछली टैकोस, तथा मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, जीरा को मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
बीजों को ठंडा होने के लिए एक प्लेट में निकाल लें, फिर उन्हें दरदरा काट लें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । नमक और बहुत सारी काली मिर्च के साथ मछली का मौसम ।
मछली को कड़ाही में डालें और मध्यम तेज़ आँच पर तल पर ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । मछली को चालू करें और मध्यम गर्मी पर खाना बनाना जारी रखें जब तक कि मुश्किल से अपारदर्शी न हो, लगभग 4 मिनट लंबा ।
मछली को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
प्याज़ को कड़ाही में डालें, ढककर धीमी आँच पर नरम होने तक पकाएँ लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 5 मिनट ।
जीरा और जैतून डालें और फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए हिलाते हुए पकाएं । मछली को कड़ाही में लौटाएं और धीरे से लकड़ी के चम्मच से तोड़ दें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
टॉर्टिला को ओवन में 30 सेकंड के लिए गर्म करें, या बस गर्म होने तक लेकिन फिर भी लचीला । टॉर्टिला को पन्नी में गर्म रखें । परोसने के लिए लेट्यूस को टमाटर और खीरे के साथ एक बाउल में टॉस करें ।
मछली के मिश्रण को दूसरे कटोरे में स्थानांतरित करें । खट्टा क्रीम और गर्म सॉस सेट करें ।
मेहमानों को मछली, सलाद, खट्टा क्रीम और गर्म सॉस के साथ अपने स्वयं के टैकोस बनाने दें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।