मछली Tacos के साथ Chipotle क्रीम
चिपोटल क्रीम के साथ नुस्खा मछली टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 47 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 376 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 79 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मछली Tacos के साथ Chipotle क्रीम, मछली Tacos w/ Chipotle क्रीम, तथा स्वस्थ मछली Tacos के साथ Chipotle क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक छोटे कटोरे में, तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
फिश फ़िललेट्स के ऊपर डालें और 20 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें ।
दही को एक छलनी में रखेंकागज तौलिया और एक कटोरे के ऊपर नाली और 20 मिनट के लिए गाढ़ा करने के लिए रखें ।
मछली को मैरिनेड से निकालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर पहले से गरम ग्रिल या नॉनस्टिक ग्रिल पैन पर ग्रिल करें, जब तक कि पूरी तरह से पकाया न जाए, लगभग 3 मिनट प्रति साइड । मछली को 5 मिनट के लिए एक प्लेट पर अलग रख दें ।
एक छोटे कटोरे में गाढ़ा दही, मेयोनेज़ और चिपोटल काली मिर्च मिलाएं ।
प्रत्येक तरफ 30 सेकंड के लिए ग्रिल या ग्रिल पैन पर टॉर्टिला गरम करें ।
एक कांटा के साथ मछली परत । प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर 1 बड़ा चम्मच चिपोटल क्रीम डालें। मछली, गोभी, मक्का और सीताफल के साथ शीर्ष और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं महान विकल्प के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
![सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio]()
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।