मटर और दही के साथ मसालेदार बैंगन

मटर और दही के साथ मसालेदार बैंगन
मटर और दही के साथ मसालेदार बैंगन एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 17 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में मटर, जीरा, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार दही के साथ ग्रील्ड बैंगन और साग, मसालेदार दही के साथ ग्रील्ड बैंगन और साग, तथा पोर्क, मटर और बैंगन हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2किलोग्रामबड़े बैंगन (लगभगबड़े बैंगन (लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम मसाला, परोसने के लिएगरम मसाला, परोसने के लिए2एक्स लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआएक्स लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1छोटाजलपीनो बीज (या नहीं) और बारीक कटा हुआजलपीनो बीज (या नहीं) और बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत दूध सादा दहीसाबुत दूध सादा दही31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, बारीक कटा हुआटमाटर, बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्दीहल्दी1( बैंगन)पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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