मटर के साथ उबला हुआ सामन

मटर के साथ उबला हुआ सामन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मेन कोर्स? मटर के साथ उबला हुआ सामन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 700 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 64% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास हरी-गोभी का पत्ता, नींबू का रस, डिल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट स्वस्थ आड़ू जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो बर्फ मटर के साथ उबला हुआ सामन, बर्फ मटर के साथ उबली हुई मछली, तथा उबले हुए चीनी स्नैप मटर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च2स्प्रिग्सताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1छोटाहरा-गोभी का पत्ता, कप के लिएहरा-गोभी का पत्ता, कप के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2largesटोकरी को अस्तर के लिए सलाद पत्तेटोकरी को अस्तर के लिए सलाद पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही1पट्टिकासामन पट्टिका (प्रत्येक के बारे में 7 औंस और 1 इंच मोटी)सामन पट्टिका (प्रत्येक के बारे में 7 औंस और 1 इंच मोटी)13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, आधा में कटा हुआअनसाल्टेड मक्खन, आधा में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अंग्रेजी मटर या जमे हुए, डीफ़्रॉस्टेडताजा अंग्रेजी मटर या जमे हुए, डीफ़्रॉस्टेड

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लगुना वाइनरी रूसी नदी शारदोन्नय । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 29 डॉलर है ।
Laguna वाइनरी रूसी नदी Chardonnay
Laguna वाइनरी रूसी नदी Chardonnay
रूसी नदी घाटी के केंद्र में स्थित, लगुना रेंच वाइनयार्ड पिछले 30 वर्षों से विश्व स्तरीय शारदोन्नय का घर है । दाख की बारी प्रशांत महासागर से लुढ़कने वाले ठंडे कोहरे के लिए अपने लंबे बढ़ते मौसम का श्रेय देती है, जिससे हमारे शारदोन्नय अंगूर को कुरकुरा अम्लता और पके फलों के स्वाद के बीच एक नाजुक संतुलन मिलता है । अपने नाम के दाख की बारी की एक सुंदर अभिव्यक्ति, लगुना रेंच वाइनयार्ड शारदोन्नय एक असाधारण अच्छी तरह से संतुलित और शानदार शराब है । एशियाई मसाले के मीठे उपक्रमों द्वारा तैयार सेब, नाशपाती, क्विंस और कीनू के नोटों के साथ खुलता है । अच्छी तरह से संतुलित और समृद्ध, इस शारदोन्नय में एक अभिव्यंजक माउथफिल और एक स्तरित, सुस्त खत्म है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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