मटर के साथ क्विनोआ

मटर के साथ क्विनोआ को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, मक्खन, क्विनोआ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर और प्याज के साथ क्विनोआ, शिटेक और स्नो मटर के साथ क्विनोआ, तथा क्विनोआ, मटर और पुदीना तबबौलेह.