मटर के साथ रेड वाइन रिसोट्टो
मटर के साथ रेड वाइन रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी से 559 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास कम नमक वाला चिकन शोरबा, शराब, मक्खन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मटर के साथ रेड वाइन रिसोट्टो, ए-मक्का-इंग ग्रेस: लाल मिर्च, मक्का और बेकन रिसोट्टो, तथा लस मुक्त रिसोट्टो : शराब के साथ या बिना केसर रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर शोरबा को उबाल लें । शोरबा को कवर करें और इसे बहुत कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन3
मध्यम गर्मी पर एक भारी बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)]()
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)उपकरण आप उपयोग करेंगे![5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई]()
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई4
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें । लहसुन में हिलाओ और 30 सेकंड के लिए भूनें । चावल में हिलाओ और चावल को टोस्ट होने तक लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
गोया® मटर5
शराब जोड़ें और लगभग 1 मिनट तक अवशोषित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)6
3/4 कप गर्म शोरबा जोड़ें; मध्यम-कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए, अक्सर सरगर्मी, लगभग 6 मिनट । दोहराएं, 3/4 कप गर्म शोरबा 2 बार और जोड़ना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 12 मिनट लंबा । इस बिंदु पर, रिसोट्टो को 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । रिसोट्टो (चावल अभी भी दृढ़ रहेगा) और शेष शोरबा को ठंडा होने तक खुला रखें, फिर कवर करें और आगे बढ़ने के लिए तैयार होने तक उन्हें प्रशीतित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![गोया® मटर]()
गोया® मटर
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनगोया® मटर7
शेष शोरबा को एक उबाल में लाएं, फिर कवर करें और इसे बहुत कम गर्मी पर गर्म रखें । मध्यम गर्मी पर आंशिक रूप से पके हुए रिसोट्टो में 3/4 कप गर्म शोरबा हिलाओ जब तक कि शोरबा अवशोषित न हो जाए और रिसोट्टो गर्म हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन8
बचा हुआ शोरबा डालें और तब तक उबालें जब तक कि चावल सिर्फ नर्म न हो जाए और मिश्रण क्रीमी न हो जाए, लगभग 5 मिनट लंबा । मटर और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![गोया® मटर]()
गोया® मटर
1/4 कप पोर्क वसाधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआगोया® मटर9
1/2 कप परमेसन डालें। मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ । कटोरे में रिसोट्टो चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़उपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटेंउपकरण
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आर्बोरियो चावल, या मध्यम अनाज सफेद चावल]()
आर्बोरियो चावल, या मध्यम अनाज सफेद चावल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी रेड वाइन]()
सूखी रेड वाइन2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![डिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबा]()
डिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन, गार्निश के लिए अतिरिक्त]()
कसा हुआ परमेसन, गार्निश के लिए अतिरिक्त591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते]()
कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए मटर, डीफ़्रॉस्टेड, वैकल्पिक]()
जमे हुए मटर, डीफ़्रॉस्टेड, वैकल्पिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन
आर्बोरियो चावल, या मध्यम अनाज सफेद चावल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी रेड वाइन2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
डिब्बाबंद कम नमक चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन, गार्निश के लिए अतिरिक्त591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए मटर, डीफ़्रॉस्टेड, वैकल्पिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अनसाल्टेड मक्खनकठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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