मटर शूट मिनी सलाद के साथ बीबीक्यू प्याज और स्मोक्ड गौडा क्साडिलस

मटर शूट मिनी सलाद के साथ बीबीक्यू प्याज और स्मोक्ड गौडा क्साडिलस की रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है शाकाहारी मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस होर डी ' ओवरे में है 948 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । खरीदी गई बारबेक्यू सॉस, मटर स्प्राउट्स, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मटर शूट मिनी सलाद के साथ बीबीक्यू प्याज और स्मोक्ड गौडा क्साडिलस, स्मोक्ड गौदान और मीठा प्याज क्साडिलस, तथा ग्रील्ड बारबेक्यू प्याज और स्मोक्ड गौडा क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
लगभग नरम, लगभग 5 मिनट तक प्याज और सॉस जोड़ें ।
बारबेक्यू सॉस और 2 बड़े चम्मच पानी डालें। प्याज समान रूप से लेपित होने तक हिलाओ, लगभग 2 मिनट ।
काम की सतह पर 4 टॉर्टिला रखें ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर 1/4 पनीर, फिर 1/4 सीताफल और 1/4 प्याज छिड़कें । प्रत्येक को दूसरे टॉर्टिला के साथ शीर्ष करें और पालन करने के लिए दबाएं ।
1 चम्मच तेल के साथ कड़ाही ब्रश करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
1 क्साडिला जोड़ें; पनीर के पिघलने तक, प्रति साइड लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
ओवन में बेकिंग शीट पर रखें । शेष क्साडिलस के साथ दोहराएं ।
प्रत्येक क्साडिला को क्वार्टर में काटें; प्रत्येक प्लेट पर 4 क्वार्टर की व्यवस्था करें । मटर के अंकुर को मध्यम कटोरे में 5 चम्मच तेल, गर्म सॉस और चुटकी भर नमक के साथ टॉस करें ।
सलाद को क्साडिलस के साथ परोसें ।