मडल्ड आलू और मोत्ज़ारेला टॉर्टिला
मडल्ड आलू और मोज़ेरेला टॉर्टिला आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.16 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 256 कैलोरी. 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, मोज़ेरेला, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मिंट मल्ड नींबू पानी, पुराने जमाने का कॉकटेल: उलझा हुआ अंजीर, तथा अदरक-पुदीना नींबू पानी.
निर्देश
एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें । आलू को पैन में खाली करें, बेस को ढकने के लिए फैलाएं, फिर 5 मिनट तक भूनें ।
फेंटे हुए अंडे डालें ताकि वे आलू को पूरी तरह से ढक दें, अच्छी तरह से सीज़न करें और टॉर्टिला को मध्यम आँच पर लगभग 15-20 मिनट तक या बेस और किनारों के सेट होने तक पकने के लिए छोड़ दें ।
समाप्त करने के लिए ग्रिल करें: टॉर्टिला को हॉब से हटा दें और एक गर्म ग्रिल के नीचे रखें जब तक कि शीर्ष सख्त न हो जाए, फिर ग्रिल से हटा दें और टमाटर और मोज़ेरेला पर बिखेर दें ।
टॉर्टिला को वापस ग्रिल के नीचे 3-5 मिनट के लिए या टमाटर के नरम होने और पनीर के पिघलने तक रखें । परोसने के लिए मोटे वेजेज में काट लें ।