मलाईदार मैश किए हुए आलू

मलाईदार मैश किए हुए आलू
मलाईदार मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 511 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. यदि आपके पास हाथ में रसेट आलू, क्रीम, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मलाईदार मैश किए हुए आलू, मलाईदार मैश किए हुए आलू, तथा सबसे अच्छा मलाईदार मसला हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
3
आलू को छीलकर ठंडे पानी में धो लें । आलू को चौथे भाग में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
4
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लेकर आओ और कांटा निविदा तक पकाना, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
आलू को सूखा लें, और फिर उन्हें पैन में लौटा दें । कम गर्मी पर बर्नर के साथ, आलू को आलू मैशर के साथ मैश करें; मैश करते समय जितनी अधिक भाप निकलती है, उतना अच्छा है । लगभग 5 मिनट तक मैश करें । बर्नर बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
6
मक्खन, क्रीम चीज़, आधा-आधा और मसाला डालें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ, और अगर मिश्रण को पतला करने की आवश्यकता है, तो दूध जोड़ें । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च डालकर सीज़निंग की जाँच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई
1/4 पाउंड ऑयस्टर मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड ऑयस्टर मशरूम, कटा हुआ
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
7
मसले हुए आलू को एक बड़े पुलाव पैन में डालें । मक्खन के साथ सतह को डॉट करें । पन्नी के साथ कवर करें और ओवन में 15 मिनट तक सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8
पन्नी निकालें और 10 मिनट के लिए बेकिंग जारी रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
9
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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