मलाईदार रोटी और प्याज सॉस

मलाईदार रोटी और प्याज सॉस
यदि आप के बारे में है 50 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मलाईदार रोटी और प्याज सॉस एक जबरदस्त हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 13 प्रशंसक हैं । जायफल, दूध, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 13 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मलाईदार रोटी और प्याज सॉस, मलाईदार प्याज लहसुन की रोटी, तथा क्रीमी चिव और प्याज की चटनी के साथ वेजीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ढके हुए, नॉन-स्टिक पैन में, मक्खन में प्याज और बे पत्तियों को नरम होने तक 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
दूध और लौंग डालें और 30 मिनट तक उबालें, अब और फिर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
3
बे और लौंग को बाहर निकालें, फिर चिकनी होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में ब्लिट्ज करें । यह फ्रिज में 2 दिनों तक रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
उस दिन, क्रीम को एक पैन में टिप दें, प्याज सॉस डालें, फिर अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
ब्रेड डालें और नरम लेकिन फिर भी बनावट होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
6
यदि आवश्यक हो तो दूध को पतला करें। सीजन और गर्म परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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