मलाईदार लीक और वडौम के साथ खेल मुर्गी का फ्रिकसी

मलाईदार लीक और वडौम के साथ खेल मुर्गी का फ्रिकसी
क्रीमी लीक और वडौम के साथ गेम हेन का फ्रिकसी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.88 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 744 कैलोरी. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, थाइम स्प्रिंग्स, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 75 घंटे. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कोर्निश खेल मुर्गियाँ जंगली चावल और लीक के साथ भरवां, ट्रफल्ड मशरूम के फ्रिकसी के साथ मलाईदार पोलेंटा, तथा मलाईदार लीक के साथ मछली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी मध्यम बर्तन में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो । बैकबोन और विंग टिप्स को सभी तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पानी जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, कभी कभी झाग उड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
शेष सामग्री जोड़ें और उबाल लें, खुला, 30 मिनट । एक साफ सॉस पैन में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से तनाव, दबाव डालना और फिर ठोस पदार्थों को त्यागना । लगभग 2 कप तक कम होने तक स्टॉक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
चलनीचलनी
1
पैट 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ सूखा और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी 12 इंच भारी कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो । बैचों में ब्राउन मुर्गियाँ (भीड़ के बिना), एक बार मुड़ना, प्रति बैच लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
4
गालों के सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्सों को लंबा करें, फिर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें और धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
5
कड़ाही से सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच वसा डालें, फिर मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ लीक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं और भूरे रंग के बिट्स को खुरचें, जब तक कि लीक नरम न होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
लीकलीक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शराब जोड़ें और उबाल लें । स्टॉक, क्रीम और वडौवन में हिलाओ । नेस्ले मुर्गियाँ, त्वचा के किनारे, लीक में । चर्मपत्र कागज के एक दौर के साथ कवर करें । धीरे से 10 मिनट उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
लीकलीक
स्टॉकस्टॉक
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
7
चर्मपत्र निकालें और तब तक उबालें जब तक कि मुर्गियाँ पक न जाएँ, लगभग 10 मिनट और ।
8
मुर्गियों को एक थाली में स्थानांतरित करें और यदि वांछित हो तो सॉस को थोड़ा गाढ़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
1
फ्रिकसी को 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है । धीरे से गरम करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार75 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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