मलाईदार शतावरी पास्ता

मलाईदार शतावरी पास्ता
मलाईदार शतावरी पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, पेनी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार शतावरी पास्ता, मलाईदार चिकन और शतावरी पास्ता, तथा मलाईदार नींबू और शतावरी पास्ता.

सामग्री

1गुच्छाशतावरी, छंटनी और 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंशतावरी, छंटनी और 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेयुकोनयुकोन4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेआटाआटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन या 1/2 चम्मच सूखे तारगोनकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन या 1/2 चम्मच सूखे तारगोन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकताताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे गेहूं penneपूरे गेहूं penne
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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