मशरूम के साथ ग्रील्ड चिकन फेटुकाइन अल्फ्रेडो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मशरूम के साथ ग्रील्ड चिकन फेटुकाइन अल्फ्रेडो को आज़माएं । के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । मटर, लहसुन, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड चिकन के साथ एक वेजी-फुल फेटुकाइन अल्फ्रेडो, चिकन के साथ Fettuccine अल्फ्रेडो, तथा चिकन Fettuccine अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उथले डिश में चिकन, दही, 1/2 चम्मच तुलसी और 1/2 चम्मच अजवायन मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और फ्रिज में खटाई में डालना 30 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही]()
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1 लाल प्याज, छोटा पासा2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![पतला-]()
पतला-
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
प्याज और लाल मिर्च जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म]()
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ5
शेष 1/2 चम्मच तुलसी और 1/2 चम्मच अजवायन डालें; लहसुन में हिलाओ । बार-बार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुन1 लाल प्याज, छोटा पासा6
मशरूम और मटर डालें। मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 4 मिनट तक पकाएं या जब तक मशरूम भूरा न होने लगे, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ7
शराब जोड़ें; मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए, कभी-कभी हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)8
आटे के साथ छिड़क, अच्छी तरह से सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स]()
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स9
शोरबा जोड़ें; कम गर्मी पर बस एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन10
जोड़ें Neufcha@Gtel पनीर, नमक और जायफल । 3 से 5 मिनट या पनीर के पिघलने और मिश्रण के चिकना होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन11
गर्मी से निकालें; अजमोद और परमेसन पनीर में हलचल । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा12
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें और अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन13
पास्ता और सब्जी के मिश्रण को मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें । एक तरफ सेट करें,और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म]()
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी14
मैरिनेड से चिकन निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ]()
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ15
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)]()
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)16
चिकन को रैक पर रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट या चिकन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)]()
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)17
ग्रिल से चिकन निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । पतले स्ट्रिप्स में अनाज के पार तिरछे स्लाइस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ]()
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)]()
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
सामग्री
85हैबेनेरो मिर्च![Neufcha@Gtel पनीर, cubes में कटौती]()
Neufcha@Gtel पनीर, cubes में कटौती3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![डिब्बाबंद, कम सोडियम चिकन शोरबा, undiluted]()
डिब्बाबंद, कम सोडियम चिकन शोरबा, undiluted1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे तुलसी, विभाजित]()
सूखे तुलसी, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब227हैबेनेरो मिर्च![fettuccine, कच्चा]()
fettuccine, कच्चा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा340हैबेनेरो मिर्च![कप कटा हुआ ताजा मशरूम (के बारे में]()
कप कटा हुआ ताजा मशरूम (के बारे में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सादा कम वसा दही]()
सादा कम वसा दही0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![ताजा कसा हुआ जायफल]()
ताजा कसा हुआ जायफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती, विभाजित]()
सूखे अजवायन की पत्ती, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए अंग्रेजी मटर, thawed]()
जमे हुए अंग्रेजी मटर, thawed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई मीठी लाल मिर्च]()
कटी हुई मीठी लाल मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन340हैबेनेरो मिर्च![चमड़ी, चोरी चिकन स्तन आधा]()
चमड़ी, चोरी चिकन स्तन आधा
Neufcha@Gtel पनीर, cubes में कटौती3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
डिब्बाबंद, कम सोडियम चिकन शोरबा, undiluted1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे तुलसी, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब227हैबेनेरो मिर्च
fettuccine, कच्चा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
सभी उद्देश्य आटा340हैबेनेरो मिर्च
कप कटा हुआ ताजा मशरूम (के बारे में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा अजमोद2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सादा कम वसा दही0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
ताजा कसा हुआ जायफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन चीज़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए अंग्रेजी मटर, thawed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई मीठी लाल मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन340हैबेनेरो मिर्च
चमड़ी, चोरी चिकन स्तन आधाअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आईएल Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico के साथ एक 4.2 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
Il Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico
स्टेनलेस स्टील, स्लावोनियन ओक पीपों, फ्रेंच बैरिक्स और दूसरे उपयोग के टन के बीच 12 महीने ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
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