मशरूम के साथ ग्रील्ड चिकन फेटुकाइन अल्फ्रेडो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मशरूम के साथ ग्रील्ड चिकन फेटुकाइन अल्फ्रेडो को आज़माएं । के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । मटर, लहसुन, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड चिकन के साथ एक वेजी-फुल फेटुकाइन अल्फ्रेडो, चिकन के साथ Fettuccine अल्फ्रेडो, तथा चिकन Fettuccine अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उथले डिश में चिकन, दही, 1/2 चम्मच तुलसी और 1/2 चम्मच अजवायन मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और फ्रिज में खटाई में डालना 30 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें]()
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1 लाल प्याज, छोटा पासा2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ]()
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा4
प्याज और लाल मिर्च जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए5
शेष 1/2 चम्मच तुलसी और 1/2 चम्मच अजवायन डालें; लहसुन में हिलाओ । बार-बार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च1 लाल प्याज, छोटा पासा6
मशरूम और मटर डालें। मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 4 मिनट तक पकाएं या जब तक मशरूम भूरा न होने लगे, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ7
शराब जोड़ें; मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए, कभी-कभी हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उबले हुए बेर या अन्य फल9
शोरबा जोड़ें; कम गर्मी पर बस एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा
1-1/2 कप चिकन शोरबा10
जोड़ें Neufcha@Gtel पनीर, नमक और जायफल । 3 से 5 मिनट या पनीर के पिघलने और मिश्रण के चिकना होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11
गर्मी से निकालें; अजमोद और परमेसन पनीर में हलचल । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो]()
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो12
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें और अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित13
पास्ता और सब्जी के मिश्रण को मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें । एक तरफ सेट करें,और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)]()
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें14
मैरिनेड से चिकन निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए]()
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ15
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ]()
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़16
चिकन को रैक पर रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट या चिकन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़17
ग्रिल से चिकन निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । पतले स्ट्रिप्स में अनाज के पार तिरछे स्लाइस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ]()
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
सामग्री
85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![Neufcha@Gtel पनीर, cubes में कटौती]()
Neufcha@Gtel पनीर, cubes में कटौती3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![डिब्बाबंद, कम सोडियम चिकन शोरबा, undiluted]()
डिब्बाबंद, कम सोडियम चिकन शोरबा, undiluted1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे तुलसी, विभाजित]()
सूखे तुलसी, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![fettuccine, कच्चा]()
fettuccine, कच्चा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![कप कटा हुआ ताजा मशरूम (के बारे में]()
कप कटा हुआ ताजा मशरूम (के बारे में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सादा कम वसा दही]()
सादा कम वसा दही0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ताजा कसा हुआ जायफल]()
ताजा कसा हुआ जायफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती, विभाजित]()
सूखे अजवायन की पत्ती, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए अंग्रेजी मटर, thawed]()
जमे हुए अंग्रेजी मटर, thawed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई मीठी लाल मिर्च]()
कटी हुई मीठी लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![चमड़ी, चोरी चिकन स्तन आधा]()
चमड़ी, चोरी चिकन स्तन आधा
Neufcha@Gtel पनीर, cubes में कटौती3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
डिब्बाबंद, कम सोडियम चिकन शोरबा, undiluted1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे तुलसी, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
fettuccine, कच्चा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
कप कटा हुआ ताजा मशरूम (के बारे में791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा अजमोद2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सादा कम वसा दही0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ताजा कसा हुआ जायफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन चीज़791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए अंग्रेजी मटर, thawed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई मीठी लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
चमड़ी, चोरी चिकन स्तन आधाअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आईएल Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico के साथ एक 4.2 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
Il Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico
स्टेनलेस स्टील, स्लावोनियन ओक पीपों, फ्रेंच बैरिक्स और दूसरे उपयोग के टन के बीच 12 महीने ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
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