मशरूम Quesadillas
नुस्खा मशरूम क्साडिलस आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 552 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और फेटा पनीर, कोषेर नमक, वैकल्पिक गार्निश: क्रीम, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी Crisps एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मशरूम Quesadillas, मशरूम Quesadillas, तथा हैम और मशरूम Quesadillas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
मशरूम जोड़ें, पैन में समान रूप से वितरित करने के लिए पैन को हिलाएं, और फिर मशरूम को भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । नमक मत करो ।
पैन के किनारों के साथ शेष चम्मच मक्खन जोड़ें अगर पैन बहुत सूखा लगता है । मशरूम को टॉस करें, और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट और पकाते रहें । मशरूम को मिर्च पाउडर और नमक के साथ सीज़न करें और 1 मिनट और पकाएं । सीताफल में हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
टॉर्टिला को सीधे एक मध्यम गैस बर्नर पर टोस्ट करें, कभी-कभी तब तक घुमाएं जब तक कि प्रत्येक तरफ थोड़ा फफोले न हो जाएं । (यदि आपके पास इलेक्ट्रिक बर्नर है, तो इसे सूखे कास्ट आयरन स्किलेट में करें । )
टॉर्टिला को तैयार बेकिंग शीट पर रखें ।
प्रत्येक टॉर्टिला के एक आधे हिस्से पर जैक चीज़ फैलाएं, ऊपर से कुछ मशरूम डालें, और फिर फेटा छिड़कें । टॉर्टिला के दूसरे आधे हिस्से को फिलिंग के ऊपर मोड़ें, ताकि आधा चाँद का आकार बन जाए ।
क्साडिलस के ऊपर पन्नी की एक और शीट बिछाएं ।
पनीर पिघलने तक, लगभग 12 मिनट तक बेक करें ।
वैकल्पिक गार्निश के साथ पूरे या कटा हुआ वेजेज में परोसें ।