मसालेदार अदरक-तिल की चटनी के साथ तला हुआ टोफू

इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 122 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत 19 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, अदरक, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तिल सोबा नूडल्स और अदरक-गाजर ब्रोकोली के साथ स्टिर-फ्राइड टोफू बेंटो बॉक्स, मसालेदार लेमनग्रास सॉस के साथ पैन-फ्राइड टोफू (टोफू नुओंग एक्सए), तथा क्रूडाइट्स और तिल-अदरक की सूई की चटनी के साथ कुरकुरा टोफू समान व्यंजनों के लिए ।