मसालेदार क्राउटन के साथ ग्रीन गज़्पाचो

मसालेदार क्राउटन के साथ ग्रीन गज़्पाचो
मसालेदार क्राउटन के साथ ग्रीन गज़्पाचो एक है डेयरी मुक्त सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 233 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । यदि आपके पास बेल मिर्च - डी-सीडेड, सीताफल, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 23 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्विनोआ क्राउटन के साथ तरबूज गज़्पाचो, तरबूज क्राउटन के साथ ककड़ी जड़ी बूटी गज़्पाचो, तथा ग्रिल्ड पेपरिका झींगा और लहसुन क्राउटन के साथ गज़्पाचो.

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीली बेल मिर्च-डी-सीडेड और मोटे तौर पर कटी हुईपीली बेल मिर्च-डी-सीडेड और मोटे तौर पर कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाखीरा-छिलका, बीज रहित और मोटे तौर पर कटा हुआखीरा-छिलका, बीज रहित और मोटे तौर पर कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकोषेर नमक + अधिक नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएकोषेर नमक + अधिक नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1छोटापीला प्याज-मोटे तौर पर कटा हुआपीला प्याज-मोटे तौर पर कटा हुआ4largesटोमाटिलोस-पपीते की खाल हटा दी गई और मोटे तौर पर कटी हुईटोमाटिलोस-पपीते की खाल हटा दी गई और मोटे तौर पर कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनदिन पुरानी खट्टी रोटीदिन पुरानी खट्टी रोटी5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजलकुंभी-सख्त तने हटाए गए और मोटे तौर पर कटे हुएजलकुंभी-सख्त तने हटाए गए और मोटे तौर पर कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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