मसालेदार चटनी के साथ चिकन और ठंडे नूडल्स

मसालेदार चटनी के साथ चिकन और ठंडे नूडल्स
मसालेदार चटनी के साथ चिकन और ठंडे नूडल्स सिर्फ हो सकते हैं डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 494 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, और 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, तिल का तेल, नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । गर्म मसालेदार ठंडा नूडल्स, कोरियाई मसालेदार ठंडा नूडल्स, और ठंडा मसालेदार मूंगफली तिल नूडल्स इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में, उबालने के लिए 6 कप पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
चिकन स्तन जोड़ें, और उबाल पर लौटें । गर्मी को कम करें । सिमर, खुला, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
3
शोरबा से मांस निकालें, और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
शोरबा को फिर से उबालने के लिए लाओ, और नूडल्स जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
नाली, यदि वांछित हो तो एक और उपयोग के लिए शोरबा को आरक्षित करना । ठंडा होने तक ठंडे बहते पानी के नीचे नूडल्स कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6
फिर से नाली, और सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें । 1 चम्मच तिल के तेल के साथ हल्के से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
7
चिकन मांस को बारीक टुकड़ों में काटें या खींचें, त्वचा और हड्डियों को त्याग दें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े (लगभग)
8
ताहिनी और 3 बड़े चम्मच पानी मिलाएं, मिश्रण करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताहिनीताहिनी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
9
मिर्च का तेल, सोया सॉस, सिरका, 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल, मूंगफली का तेल और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
10
अच्छी तरह मिलाएं।
11
सर्विंग डिश में नूडल्स के ऊपर चिकन को व्यवस्थित करें । सभी पर चम्मच सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

सामग्री

1पूरी हड्डी में चिकन स्तन, त्वचा के साथपूरी हड्डी में चिकन स्तन, त्वचा के साथ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमिर्च का तेल (वैकल्पिक)मिर्च का तेल (वैकल्पिक)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग170हैबेनेरो मिर्चसूखी चीनी नूडल्ससूखी चीनी नूडल्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त12 चम्मच लहसुन पाउडरचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनीताहिनी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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