मसालेदार टॉर्टिला बीन सूप के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 472 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.7 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वेजिटेबल ब्रोथ, गारबानो बीन्स, कर्नेल कॉर्न और कुछ अन्य चीजें लें । 5 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का जबरदस्त स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मसालेदार टॉर्टिला सूप, मसालेदार चिकन टॉर्टिला सूप, और ब्लैक बीन टॉर्टिला सूप.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को प्याज के पारदर्शी होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
चिपोटल मिर्च जोड़ें; पकाएं और सुगंधित होने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
3
मिर्च पाउडर और जीरा डालें; लगभग 5 मिनट तक मिश्रण के गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4
प्याज के मिश्रण में शोरबा, पिंटो बीन्स, गार्बानो बीन्स और काली बीन्स डालें; एक उबाल लाने के लिए ।