मसालेदार पुदीना बीफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार पुदीना बीफ़ को आज़माएं । के लिए $ 3.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 532 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन ऑयल, फ्लैंक स्टेक, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार पुदीना बीफ, मसालेदार पुदीने की चाय बनाने की विधि, तथा मसालेदार पुदीने की चाय बनाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
लहसुन और मिर्च डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
स्टेक जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 2 मिनट ।
प्याज़ और शिमला मिर्च डालें और 1 मिनट पकाएँ ।
फिश सॉस, स्वीट सोया सॉस, ब्लैक सोया सॉस और चिली पेस्ट डालें । मिश्रण को धीमी आंच पर लाएं और पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि मांस पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
कड़ाही को आँच से हटा दें और तुलसी और पुदीना को गलने तक मिलाएँ ।
फोटोग्राफ द्वारा कैट Teutsch