मसालेदार प्याज और नीले पनीर के साथ एंडिव और अरुगुला सलाद
मसालेदार प्याज और नीले पनीर के साथ एंडिव और अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 125 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में नमक, चीनी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो त्वरित मसालेदार लाल प्याज के साथ एंडिव और वॉटरक्रेस सलाद, अरुगुला के साथ टोस्टेड बाजरा सलाद, त्वरित मसालेदार प्याज, और जाओ, तथा मसालेदार प्याज के साथ ग्रील्ड प्रोसियुट्टो लिपटे चिंराट और अरुगुला सलाद, और बाल्समिक कमी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्याज को बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
2
सिरका, 1 1/2 कप पानी, चीनी और नमक जोड़ें । सील बैग; चीनी घुलने तक हिलाएं । कम से कम 1 दिन और 3 दिनों तक अचार में चिल प्याज, अक्सर मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
सिरका
प्याज
शेक
चीनी
पानी
नमक
3
पनीर को मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
पनीर के ऊपर तेल डालो; कमरे के तापमान पर 2 घंटे खड़े रहें । (2 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । कवर और सर्द । जारी रखने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
खाना पकाने का तेल
5
एंडिव को बहुत बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Endive
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
नींबू का रस जोड़ें; टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
7
अरुगुला, पनीर-तेल मिश्रण और सूखे क्रैनबेरी जोड़ें; टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberries
नमक और काली मिर्च
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पनीर
खाना पकाने का तेल
8
थाली में स्थानांतरण; कुछ सूखा मसालेदार प्याज के साथ शीर्ष । बचे हुए प्याज को मैरिनेड में डालें ।