मसालेदार प्याज के साथ ग्रील्ड प्रोसियुट्टो लिपटे चिंराट और अरुगुला सलाद, और बाल्समिक कमी
मसालेदार प्याज के साथ ग्रील्ड प्रोसियुट्टो लिपटे चिंराट और अरुगुला सलाद, और बाल्समिक कमी एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 36g वसा की, और कुल का 504 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में नमक, जैतून का तेल, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Prosciutto लिपटे शतावरी के साथ Balsamic कमी, Prosciutto लिपटे Endive W/ Balsamic अंजीर में कमी - रशेल रा, तथा Prosciutto लिपटे झींगा के साथ Arugula सलाद.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
शराब, लहसुन, लाल मिर्च, नमक और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं । धीरे-धीरे जैतून के तेल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
झींगा जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3
लगभग 20 मिनट तक कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
4
इस बीच, प्याज का अचार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
एक मध्यम सॉस पॉट, रेड वाइन सिरका, चीनी, लाल मिर्च के गुच्छे, नमक, काली मिर्च और पानी में मिलाएं । एक उबाल लें और प्याज के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
नींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
ठंडा होने दें और फिर ठंडा करें ।
7
एक और छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर 1 कप बाल्समिक रखें और सिरका सिरप बनने तक लगभग 10 मिनट तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
8
गर्मी से निकालें और उपयोग के लिए तैयार होने तक कमरे के तापमान पर बैठने दें । उपयोग के लिए फिर से गरम करना पड़ सकता है ।
9
ग्रिल को मध्यम-उच्च से पहले से गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
10
झींगा को सूखा लें और मैरिनेड को सुरक्षित रखें । प्रत्येक झींगा के चारों ओर 1 प्रोसिटुट्टो पट्टी लपेटें और प्रत्येक कटार पर 2 झींगा रखें, प्रत्येक झींगा के बीच एक छोटा कमरा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
11
प्रत्येक कटार को कुछ आरक्षित मैरिनेड से ब्रश करें और ग्रिल पर रखें । झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि प्रोसिटुट्टो क्रिस्पी न हो जाए और झींगा अपारदर्शी हो जाए और लगभग 3 मिनट प्रति साइड पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
सब्जी के टुकड़े
12
एक बड़े कटोरे में, अरुगुला और मसालेदार प्याज को शेष बाल्समिक, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के छींटे के साथ तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
मसालेदार प्याज
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Skyfall Pinot Gris. इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।