मसालेदार मसालेदार पोर्क चॉप
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मसालेदार मसालेदार पोर्क चॉप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. 117 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 30 मिनट. ब्राउन शुगर, चिली सॉस, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मसालेदार पोर्क चॉप, मसालेदार पोर्क चॉप, तथा सोया-मसालेदार पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े शोधनीय बैग में, सोया सॉस, नींबू का रस, ब्राउन शुगर, चिली सॉस और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएं । .
पोर्क चॉप्स को बैग में रखें, ध्यान से बैग को सील करें, और रेफ्रिजरेटर में 6-12 घंटे के लिए मैरीनेट करें । बैग को लगभग आधा कर दें ।
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
पोर्क चॉप्स को हल्के से तेल वाले कद्दूकस पर व्यवस्थित करें, और प्रत्येक तरफ 5 से 7 मिनट तक पकाएं, जब तक कि आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) तक न पहुंच जाए ।