मसालेदार मेपल चिकन ड्रमीज़
मसालेदार मेपल चिकन ड्रमीज़ एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 69 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास असली मेपल सिरप, पिसी हुई सरसों, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 11 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मेपल चिकन ड्रमीज़, मेपल चिकन ड्रमीज़, तथा मीठा और मसालेदार चिकन ड्रमीज़.
निर्देश
375 एफ के लिए हीट ओवन । छोटे कटोरे में, चिकन को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में, चिकन रखें ।
चिकन के ऊपर सिरप मिश्रण डालो; चिकन को कोट करने के लिए बारी ।
45 से 55 मिनट तक बेक करें, एक बार घुमाएं और 30 मिनट के बाद सिरप मिश्रण के साथ ब्रश करें, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटा हिस्सा हड्डी (180 एफ) में कट जाता है ।
चिकन को सिरप मिश्रण के साथ परोसें ।