मसालेदार वेस्ट इंडीज मछली

मसालेदार वेस्ट इंडीज मछली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.33 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 37 मिनट. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए ऑलस्पाइस, पिसा हुआ अदरक, फ़िलेटेड स्नैपर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी एओली के साथ वेस्ट इंडीज फिश केक, वेस्टइंडीज पैटीज़, तथा वेस्ट इंडीज सलाद.

सामग्री

सर्विंग्स:

11टीएसपी सूखा अजवायन

10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे 22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

1 साबुत ताजा जलापेनो 11टीएसपी सूखा अजवायन

सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ 11टीएसपी सूखा अजवायन

जमीन जीरा 11टीएसपी सूखा अजवायन

ताजा जमीन काली मिर्च 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस 11टीएसपी सूखा अजवायन

द्रव-औंस ताज़ा पानी 11टीएसपी सूखा अजवायन

पाउडर अदरक 11टीएसपी सूखा अजवायन

प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)2किलोग्राम

फ़िल्टर्ड लाल स्नैपर

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।