मसालेदार स्क्वैश और टमाटर के साथ हलिबूट

मसालेदार स्क्वैश और टमाटर के साथ हलिबूट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 37 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, कोषेर नमक और काली मिर्च, जलेपीनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 70 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 32 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार स्क्वैश और टमाटर के साथ हलिबूट, हलिबूट, स्क्वैश, टमाटर और जैतून, तथा प्याज, मसालेदार टमाटर और एवोकैडो के साथ ग्रील्ड हलिबूट.